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五类食物 孕代孕前女性不宜在经期食用

时间:2017-03-01 15:38浏览量:100
     经期出现不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间,女性朋友都要戒口,注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适,还会影响日后的正常孕育和身体健康。     通常经期都有哪些饮食禁忌呢?小编温馨提醒:经期有类食物不能吃。一起来看看你在经期吃对东西了没。  禁忌一:吃咸食  女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。  禁忌二:喝含气饮料  有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以深圳代孕吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。